Artículos & Reflexiones

¿Por qué las dietas suelen fallar?
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¿Por qué las dietas suelen fallar?

Ruth García Bellés2022-07-05T15:50:01+00:00abril 4th, 2022|Categories: nutrición|

¿A qué nos referimos cuando hablamos de "hacer dieta"? Ponerse a dieta implica empezar un plan nutricional específico, normalmente de adelgazamiento. Ese

Mindfulness en la vida cotidiana
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Mindfulness en la vida cotidiana

Ruth García Bellés2021-05-17T16:42:49+00:00mayo 17th, 2021|Categories: meditación|

Mindfulness es la nueva palabra de moda utilizada para designar ciertas técnicas que llevan cientos de años empleándose ya en la meditación

La sensibilidad en tiempos de COVID
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La sensibilidad en tiempos de COVID

Ruth García Bellés2022-07-04T18:16:10+00:00enero 17th, 2021|Categories: Sensibilización|

Calles medio vacías transpirando tensión, incertidumbre como menú del día, noches habitadas por el silencio, deseos trucados, esperanzas prolongadas... ¿Cómo acercarse a

¿A qué nos referimos cuando hablamos de salud integral?
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¿A qué nos referimos cuando hablamos de salud integral?

Ruth García Bellés2020-10-25T20:12:21+00:00julio 23rd, 2020|Categories: ayurveda, meditación, nutrición, yoga|

Cuando hablamos de salud integral, nos referimos fundamentalmente a la salud en todas sus dimensiones: corporal, emocional, mental y espiritual. Veamos cómo

¿Por qué el Yoga no es una gimnasia?
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¿Por qué el Yoga no es una gimnasia?

Ruth García Bellés2022-07-04T18:14:17+00:00noviembre 1st, 2019|Categories: yoga|Tags: asanas, yoga|

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