Llega el momento de contarte un poquito sobre mí y para contestarte, la pregunta “¿Quién soy?” sobrevuela en mi mente seguida de un confortable silencio. “¿Quién soy?”, vuelvo a preguntarme intentando buscar en mi mente y, ahora también en mi corazón, una definición clara que me sirva. Lo primero que me viene es que soy una buscadora de mi misma y una exploradora en terrenos de consciencia.

Desde bien niña, el interés por mis recovecos internos estuvo presente, por lo que también me interesaba el interior de las demás personas. Las escuchaba, me analizaba, reflexionaba. Además, sentía una relación especial por lo místico y espiritual. Mi sensibilidad emocional y mi fuerte espiritualidad a veces fueron difíciles de llevar pero también se convirtieron en mi gran fortaleza y apoyo.

En el 2009 me licencié en Historia del Arte. Aún recuerdo como me emocionaba en las primeras clases de la universidad hasta el punto de caerme alguna lagrimita tomando apuntes. Pasé 6 años de mi vida entregada al arte. Para mí entender la expresión artística de las civilizaciones de todo el mundo en diferentes tiempos de la historia me nutria el alma. De alguna manera, aunque yo entonces aún no lo sabía, esa era la manera de acercarme psicológicamente al ser humano, entendiendo las «necesidades interiores» de cada sociedad y de cada tiempo.

Cuando acabé la carrera estaba empecinada en ser profesora de Hª del Arte pero la vida me lo puso muuuuy difícil. Tenía preparado para mí otros planes. Debido a una inestabilidad emocional que arrastraba de hace años, mi foco se centro en la salud integral. Primero como manera de ayudarme a mi misma, después comprendí que también mi vocación iba por ahí. Estudié Terapia Gestalt durante 3 años, posteriormente el grado de Nutrición y finalmente me formé como profesora de Yoga y Mindfulness en adultos, especializándome después en niños y adolescentes.

Sin embargo, aunque sentía que todo estaba en paz dentro de mi, empecé a sentir una fuerza pulsante que me estiraba hacia algo lejano y pasado.  Sí, esa fuerza tenía por nombre «ARTE». ¿Dónde había quedado el arte en mi vida? ¿Dónde estaba? Así que me compré unos lienzos, acrílicos y empecé a pintar. Mi relación con el arte empezaba a ser más fluida pero aún así había una necesidad interior no atendida. Debía llevar el arte a mi consultas, a mi trabajo con el otro. Debía incluirlo en mis sesiones 1:1, en mis clases y talleres. Y ahí llegó la Arteterapia y la Neuropsicología del Arte. Recuperar el arte como expresión creativa y entender cómo impacta la práctica artística en el cerebro, me ha ayudado a mi y también a las personas que acompaño de una manera que nunca hubiera podido imaginar.

Hoy trabajo como arteterapeuta, docente y divulgadora en contextos de acompañamiento personal, formación y psicoeducación. Puedes seguirme en redes a través de Instagram en mi perfil @mindful_arte , mi canal de Youtube Ruth García Bellés y de Spotify Mindful Art

Por último, me gustaría decirte algo: cuidarnos es un proceso. No siempre sabemos qué nos ocurre ni encontramos palabras para expresar lo que sentimos. A veces necesitamos otros lenguajes, otras formas de escucha, otros caminos para volver a nosotras mismas.

Para mí, el arte es uno de esos caminos. Nos permite acercarnos al cuerpo, a las emociones, a los pensamientos, a la memoria y a la creatividad desde un lugar más sensible y amable. Crear puede abrir un espacio donde mirar lo que vivimos, darle forma y comprenderlo de otra manera.

Te invito a darte ese espacio: a crear sin exigencia, a escucharte con cuidado y a descubrir qué quiere expresarse en ti.