Llega el momento de contarte un poquito sobre mí y para contestarte, la pregunta “¿Quién soy?” sobrevuela en mi mente seguida de un confortable silencio. “¿Quién soy?”, vuelvo a preguntarme intentando buscar en mi mente y, ahora también en mi corazón, una definición clara que me sirva. Lo primero que me viene es que soy una buscadora de mí misma y una exploradora en terrenos de consciencia.

Desde bien niña, el interés por mis recovecos internos estuvo presente, por lo que también me interesaba el interior de las demás personas. Las escuchaba, me analizaba, reflexionaba. Además, sentía una relación especial con lo místico y espiritual. Mi sensibilidad emocional y mi fuerte espiritualidad a veces fueron difíciles de llevar pero también se convirtieron en mi gran fortaleza y apoyo.

En 2009 me licencié en Historia del Arte. Aún recuerdo cómo me emocionaba en las primeras clases de la universidad hasta el punto de caerme alguna lagrimita tomando apuntes. Pasé 6 años de mi vida entregada al arte. Para mí entender la expresión artística de las civilizaciones de todo el mundo en diferentes tiempos de la historia me nutría el alma. De alguna manera, aunque yo entonces aún no lo sabía, esa era mi manera de acercarme psicológicamente al ser humano, entendiendo las «necesidades interiores» de cada sociedad y de cada tiempo.

Cuando acabé la carrera estaba empecinada en ser profesora de Historia del Arte pero la vida me lo puso muuuuy difícil. Tenía preparados para mí otros planes. En una etapa en la que mi propia búsqueda de bienestar cobró especial importancia, mi foco comenzó a orientarse hacia la salud integral. Primero como manera de ayudarme a mí misma, después comprendí que también mi vocación iba por ahí. Estudié Terapia Gestalt durante 3 años, posteriormente el grado de Nutrición y finalmente me formé como profesora de Yoga y Mindfulness en adultos, especializándome después en niños y adolescentes.

Sin embargo, aunque sentía que todo estaba en paz dentro de mi, empecé a sentir una fuerza pulsante que me estiraba hacia algo lejano y pasado.  Sí, esa fuerza tenía por nombre «ARTE». ¿Dónde había quedado el arte en mi vida? ¿Dónde estaba? Así que me compré unos lienzos, acrílicos y empecé a pintar. Mi relación con el arte empezaba a ser más fluida pero aún así había una necesidad interior no atendida. Sentía que necesitaba llevar el arte también a mi práctica profesional, a las clases, talleres y espacios de acompañamiento. Fue entonces cuando me acerqué a la arteterapia y, posteriormente, a la Neuropsicología del Arte. Recuperar el arte como expresión creativa y comprender mejor los procesos cognitivos, emocionales y perceptivos implicados en la experiencia artística, amplió profundamente mi manera de entender el autoconocimiento, el aprendizaje y la creatividad.

De ese recorrido nace también Mindful Art, un proyecto en el que integro arte, mindfulness y experiencia estética. Actualmente trabajo como docente, facilitadora de procesos creativos y divulgadora, desarrollando mi actividad entre el acompañamiento personal y la formación en contextos educativos en instituciones como CEFIRE, Espaitec y la Universidad Jaume I. En los últimos años, mi interés se ha ido orientando hacia el valor educativo del arte como forma de aprender, percibir el mundo y transformarnos. Puedes seguir mi trabajo y proyectos en Instagram @mindful_arte y encontrar algunas de mis meditaciones guiadas y prácticas de mindfulness en mi canal de YouTube Ruth García Bellés y en Spotify Mindful Art

Por último, me gustaría decirte algo: cuidarnos es un proceso. No siempre sabemos qué nos ocurre ni encontramos palabras para expresar lo que sentimos. A veces necesitamos otros lenguajes, otras formas de escucha, otros caminos para volver a nosotras mismas.

Para mí, el arte es uno de esos caminos. Puede ayudarnos a mirar lo que vivimos desde otra perspectiva, darle forma y abrir nuevas maneras de comprendernos, expresarnos y relacionarnos con nuestro mundo interior. Crear puede abrir un espacio de presencia, exploración y sentido.

Te invito a darte ese espacio: a crear sin exigencia, a escucharte con cuidado y a descubrir qué quiere expresarse en ti.